Av. Moctezuma 4662 A Col. Jardines del Sol, Zapopan, Jalisco México +52 (33) 13 68 15 03 ventas@dentis.com.mx

¿Cuál es el método de cepillado correcto para nuestra boca?

29 septiembre, 2016 / , , , , , , , , /

Cepillar los dientes cada día es una actividad de suma importancia para nuestra salud, no solo bucal, sino también para nuestra salud general. Muchas personas creen que esta actividad es algo de rutina y que en cuestión de  una decena de segundos pueden deshacerse de ella para continuar con sus actividades, sin embargo, esta actividad debe tomarse con seriedad y dedicarle tiempo, para ser exactos  2 minutos.

El cepillado correcto lleva al menos 120 segundos, para poder cumplir con esto puede acompañarse de un cronómetro que le ayude a medir el tiempo y evitar contar en su cabeza mientras realiza los diversos movimientos que una correcta limpieza conlleva.

Durante este periodo de tiempo debe realizar movimientos cortos y suaves, prestando especial atención a la línea de la encía, los dientes posteriores de difícil acceso y las zonas alrededor de obturaciones, coronas y otras reparaciones.

Para poder limpiar cada zona mencionada como se debe, aquí te dejamos algunos pasos a seguir:

  • Limpie las superficies externas de los dientes superiores y luego las de los dientes inferiores
  • Limpie las superficies internas de los dientes superiores y luego las de los dientes inferiores
  • Limpie las superficies de masticación
  • Para tener un aliento más fresco, no olvide cepillarse también la lengua
  • Inclina el cepillo a un ángulo de 45° contra el borde de la encía y deslice el cepillo alejándose de ese mismo borde y hacia adelante
  • Cepille suavemente el exterior e interior, así como la superficie de masticación de cada diente con movimientos cortos hacia atrás
  • Cepille suavemente la lengua para eliminar las bacterias y refrescar el aliento
buy phentermine online uk buy ambien online overnight shipping where to buy xanax online how to get adderall online